寄付 2024年9月15日 – 2024年10月1日
募金について
本の検索
本
寄付:
59.2% 完了
サインイン
サインイン
より多くの機能を利用するために
個人的なおすすめ
テレグラムボット
ダウンロード履歴
メールまたはKindleに送信する
ブックリストの管理
お気に入りに保存
個人用
本のリクエスト
探索
Z-おすすめ
ブックリスト
一番人気本
カテゴリー
貢献
ドネーション
アップロード
Litera Library
紙の本を寄付する
紙の本を追加する
Search paper books
私のLitera Point
キーワード検索
Main
キーワード検索
search
1
ЖОО-дағы баскетбол: оқу-əдістемелік құралы
КазНУ
Испамбетова Г.А.
жаттығу
жəне
б.қ
допты
əдіснамалық
нұсқаулықтар
қолды
аяқты
үйрету
алға
жоғары
секунд
сабақ
біріне
доп
орындау
аяқпен
баскетбол
қоямыз
қолмен
жоспары
қолдарды
аяқ
иық
қалыпта
дəл
тыныс
артқа
сурет
бақылау
лақтыру
техникалық
қозғалыс
дағы
орында
тік
əрбір
қағып
жасау
жаққа
жүгіру
кейіннен
жаттығуды
кері
аяқтың
жақтан
тұрыңыз
бөлігінде
қайталаңыз
айналдырамыз
年:
2020
言語:
kazakh
ファイル:
PDF, 1.80 MB
あなたのタグ:
0
/
0
kazakh, 2020
2
Емдік дене шынықтыру: оқу-əдістемелік құралы.
КазНУ
Сабырбек Ж.
дене
жаттығулар
емдік
бұлшық
жəне
шынықтыру
қан
жүйке
əр
т.б
дұрыс
омыртқа
арнайы
жүрек
сияқты
аяқты
жоғары
қолды
қимыл
қалпына
тыныс
ауру
денені
аяқ
жасайды
негізгі
ішкі
аурудың
емдеу
ұстап
шынықтырудың
жаттығуларды
бірнеше
көтеріп
төмен
арналған
ықпал
кездеседі
аяқтың
күш
сынған
етін
жиі
қалады
бүгіп
мəселен
əсіресе
ауруы
зат
кетеді
年:
2020
言語:
kazakh
ファイル:
PDF, 672 KB
あなたのタグ:
0
/
0
kazakh, 2020
3
Армрестлинг: оқу-əдістемелік нұсқау
КазНУ
Мадиева Г.Б.
жəне
армрестлинг
бұлшық
сіздің
жұмыс
орын
жаттығу
чемпионатында
сіз
жоғары
салмақ
күш
арасындағы
жағдайда
білек
буынын
статикалық
қалыпта
иық
күрес
ұстап
алматы
спорт
негізгі
сонымен
буыны
буынының
білектің
жасөспірімдер
көтеру
қр
арнайы
маңызды
үстелдің
спорттық
қолын
қоссайыстан
бастапқы
динамикалық
еттері
жаттығулар
жекпе
күшті
салмақпен
салмақты
түрі
қолдың
əсер
арналған
білекті
年:
2020
言語:
kazakh
ファイル:
PDF, 4.46 MB
あなたのタグ:
0
/
0
kazakh, 2020
1
このリンク
にアクセスするか、またはTelegramで「@BotFather」というボットを探してください。
2
「/newbot」というコマンドを送信してください。
3
チャットボットの名前を指定してください。
4
ボットのユーザー名を選んでください。
5
BotFatherから最後のメッセージをコピーして、ここに貼り付けてください。
×
×