运动训练的生理生化监控方法

1 (p0-1): 1 运动训练的生理生化监控概述
1 (p0-2): 1.1 国外研究概述
1 (p0-3): 运动训练的生理生化监控原理与方法
5 (p0-4): 1.2 国内研究概述
6 (p0-5): 2 运动训练的生理生化监控含义、内容
11 (p0-6): 3 运动训练的生理生化监控原理
15 (p0-7): 3.1 无氧训练的生理生化特点
19 (p0-8): 3.2 有氧训练的生理生化特点
25 (p0-9): 4 运动训练的生理生化监控常用指标及方法
28 (p0-10): 4.1 监控训练负荷强度的常用生理生化指标
55 (p0-11): 4.2 监控训练负荷量度的常用生理生化指标
63 (p0-12): 4.3 监控训练方法的常用生理生化指标
69 (p0-13): 5.1 一堂训练课的生理生化监控方法及原则
69 (p0-14): 5 运动训练的生理生化监控方法及原则
73 (p0-15): 5.2 一个训练周期的生理生化监控方法及原则
78 (p0-16): 5.3 实施训练监控的基本原则
78 (p0-17): 5.3.1 个体化
78 (p0-18): 5.3.2 系统化
79 (p0-19): 5.3.3 指标选择合理化
79 (p0-20): 5.3.4 规范化
80 (p0-21): 主要参考文献
84 (p0-22): 中长跑、马拉松训练的生理生化监控
84 (p0-23): 1 中长跑、马拉松的项目特点
84 (p0-24): 1.1 中长跑、马拉松的供能特点
85 (p0-25): 1.2 中长跑、马拉松的比赛特点
87 (p0-26): 1.3 中长跑、马拉松的训练特点
90 (p0-27): 2 训练监控的准备
91 (p0-28): 3 训练监控方案的制定
92 (p0-29): 3.1 训练监控的主要指标系统
93 (p0-30): 3.2 训练监控的主要技术路线
94 (p0-31): 4 训练课的监控
95 (p0-32): 4.1 训练强度的监控
102 (p0-33): 4.2 训练课负荷应激和恢复情况的监控
106 (p0-34): 5 阶段性训练的监控
107 (p0-35): 5.1 阶段性机能状态的监控
118 (p0-36): 5.2 阶段性训练效果的监控
120 (p0-37): 6 高原训练的监控
120 (p0-38): 6.1 在高原环境中运动员运动能力的变化
121 (p0-39): 6.2 高原训练监控的实施
126 (p0-40): 7 关于中长跑训练中某些问题的思考
126 (p0-41): 7.1 对超量恢复的思考
127 (p0-42): 7.2 对大运动量训练的思考
127 (p0-43): 7.3 关于训练及赛前准备活动的思考
128 (p0-44): 主要参考文献
131 (p0-45): 竞走训练的生理生化监控
131 (p0-46): 1 竞走项目的代谢特点
132 (p0-47): 1.1 竞走项目的能量供应特点
132 (p0-48): 1.2 决定竞走运动能力的生理学因素
134 (p0-49): 2 竞走训练监控的主要内容
135 (p0-50): 3 不同训练课的监控
135 (p0-51): 3.1 一般耐力课的训练监控
136 (p0-52): 3.2 专项训练课的训练监控
144 (p0-53): 3.3 比赛和模拟比赛训练课的监控
147 (p0-54): 3.4 赛后调整期的训练监控
151 (p0-55): 3.5 高原训练期的训练监控
153 (p0-56): 4 竞走训练监控中存在的问题和建议
154 (p0-57): 4.1 从研究项目规律出发，选择有针对性的训练方法
155 (p0-58): 4.2 避免竞走训练过程中的传统经验论、消耗论、台阶论
156 (p0-59): 4.3 研究并采用先进的训练手段
156 (p0-60): 主要参考文献
158 (p0-61): 赛艇训练的生理生化监控
158 (p0-62): 1 赛艇项目的代谢特点及训练指导思想
158 (p0-63): 1.1 赛艇项目代谢供能特点
160 (p0-64): 1.2 赛艇专项训练的指导思想及主要方法
162 (p0-65): 1.2.2 糖酵解供能训练
162 (p0-66): 1.2.1 有氧能力的训练
163 (p0-67): 1.2.3 磷酸原供能系统的训练
164 (p0-68): 1.2.4 力量与力量耐力训练
165 (p0-69): 2 赛艇训练的生理生化监控内容与指标体系
165 (p0-70): 2.1 赛艇训练的生理生化监控主要内容与目标体系
167 (p0-71): 2.2…